|HOME| |ÜBER MICH| |FAQ| |IMPRESSUM| |KONTAKT| |Tolle Seiten|

Getting started ... #01 Ein Mensch ohne Plan ist wie ein Schiff ohne Steuer ...

- 0 Kommentare | Schreib mir einen Kommentar ♥ | Montag, 5. Januar 2015 -
... deshalb solltest du dir, um ein konkretes Ziel zu erreichen einen soliden Plan machen, um dieses Ziel zu erreichen. Und um deinen Körper in Form zu bringen, solltest du am besten einen guten Ernährungsplan und einen Trainingsplan haben.

"Unbeständigkeit gegen seinen Vorsatz heißt sich selber das Wort brechen." - Jean Paul

Der Plan, der dir dazu dient deinen Körper in Form zu bringen, sollte genau so penibel gemacht sein, wie ein Business - Plan. Erkläre deinen Körper zu deinem Geschäft und erstell dir einen sinnvollen Plan, den du auch durchziehen kannst. 

Doch wie erstellst du diesen Plan? 
Mittlerweile gibt es zahlreiche Diäten und Programme zum Erreichen dieses Zieles, aber es ist immer wichtig, dass du darauf achtest, dass dein Plan aus einer Kombination aus gesunder Ernährung und Bewegung besteht.  

  1. Dein Wille Dein wichtigstes Gut zum Erreichen deiner Ziele. Denn deinen Traumkörper erreichst du nicht über Nacht. Nein, du musst dafür arbeiten und das kann auch hart werden. Du wirst Höhen und Tiefen auf deinem Weg durchlaufen. Du wirst aufgeben wollen. Du wirst Süßes wollen. Aber du musst deine Motivation behalten, die du am Anfang hattest, um dein Ziel zu erreichen. 
    Also sorge selbst für Motivationshilfen, wie z.B. eine Motivationswand, mach es zusammen mit einer Freundin oder einem Freund, belohne dich für das Erreichen deiner Zwischenziele, ...   

    Mich würde nun aber sehr interessieren woher du deine Motivation beziehst. Schreib es mir einfach unten in die Kommentare.

    Weiter geht es im nächsten Post mit "Deinem Plan"...


    Deine Nele :-*



Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen